在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。 在B超检查时，许多没有任...

肠道--便秘 你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%...

时间坐着工作，特别是操作计算机久了，会感到很累。这时休息一下，做做专为电脑操作者设计的这套保健操，就能很快消除疲劳、恢复体力。 1、坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一...

一到冬天，很多人都会有手脚冰凉的现象，尤以女性为多。从中医来说，这属气血虚。只要不是严重的病症，通过适当的运动、食疗是可以改善的。本期我们就介绍一下如何通过运动改善手脚冰凉的情况。...

疼痛、肿胀、上下楼梯困难……随着冬天的来临，膝关节的毛病逐渐多了起来。如何防治这些看似平常，却很折磨人的膝关节疾病呢？我们向您简单介绍一下膝关节骨关节炎的知识。 什么是膝关节骨关节...